Le matelas que vous choisissez doit s’adapter naturellement à votre corps afin qu’il puisse soulager la douleur et vous permettre d’obtenir le repos que vous vouliez.
Laissez-nous vous guider à travers certaines des considérations les plus importantes en la matière. Nous vous montrerons également les meilleures options disponibles afin que vous n’ayez pas à perdre votre temps ou vos efforts.
Examen De Nos 7 Matelas Pour L’arthrite
Votre lit est crucial pour le soulagement de la douleur, surtout si vous souffrez d’arthrite. Nous avons compilé une liste des meilleurs matelas pour l’arthrite qui, selon nous, vous plairont.
Vous voulez le matelas de vos rêves, mais vous n’avez pas l’argent ? Dreamfoam peut changer d’avis. Copper Dreams était auparavant connu sous le nom de gel iPedic Sojourn 30 cm. C’est un matelas en mousse à mémoire de forme qui remet en question l’idée qu’il faut dépenser des milliers pour passer une bonne nuit de sommeil.
Le matelas a quatre couches de mousse, l’une étant une mousse à mémoire de forme infusée de cuivre et de graphite pour la régulation de la température. La mousse est idéale pour les personnes souffrant de maux et de douleurs, car elle fait fondre toute pression qui peut s’accumuler. La base en mousse est constituée d’une mousse épaisse à haute densité, ce qui la rend durable et durable.
Qu’est-ce qui le rend différent ? Copper Dreams est capable de rivaliser avec d’autres marques, en ligne et plus chères, malgré son prix. Vous n’avez pas à vous sentir dépassé par l’investissement.
Vous voulez plus d’informations ? Découvrez notre critique de Copper Dreams.
Douleur Arthritique Et Sommeil
Les douleurs arthritiques peuvent être particulièrement douloureuses. C’est une sensation constante, terne et douloureuse dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser.
Cela est particulièrement vrai si vous dormez sur un matelas inconfortable. Il peut également se manifester plus tard dans la journée. Vous devez connaître deux types d’arthrite.
Rhumatoïde
Si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde qui vous rend fatigué, irritable et grincheux la nuit, vous n’êtes pas le seul. Bien que les patients atteints de cette maladie ne puissent pas être comptés ou calculés avec précision, il est probable qu’au moins 80 % déclarent la fatigue comme l’un des principaux symptômes.
Cela peut provoquer une augmentation des hormones de stress.
Cela signifie que moins vous dormez, plus vous vous sentirez stressé. Les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde présentent également des poussées aggravées, ce qui peut être particulièrement difficile.
Vous pourriez également ressentir une douleur intense, même si vos symptômes ne sont pas graves. Un sommeil insuffisant peut également affecter la production d’hormone de croissance, ce qui peut avoir un effet sur votre récupération ainsi que sur diverses autres fonctions.
Arthrose
Ce type d’arthrite est directement lié à vos habitudes de sommeil. Ce type d’arthrite peut causer de graves douleurs articulaires. Les effets pourraient être amplifiés si le matelas que vous utilisez n’est pas adapté à vos besoins. Un matelas conforme est recommandé pour les personnes souffrant d’arthrite. Cependant, cela signifierait que vous ressentirez plus de douleur et que vous aurez plus de mal à vous endormir.
Vous pouvez vous sentir plus mal si vous ressentez une douleur ou un inconfort intense. Il est important de réaliser que vos habitudes de sommeil peuvent être affectées par cette condition. Il n’a pas été démontré que l’arthrose provoque l’insomnie. Il a en fait été observé que les deux conditions existaient simultanément. C’est assez intéressant.
Pourquoi Un Bon Lit Est Important
Un bon matelas peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez. Un bon matelas est essentiel pour les personnes souffrant d’arthrite. Cela peut avoir un impact direct sur leur état. C’est quelque chose que vous devriez considérer.
Vous passez environ un tiers de votre temps à dormir. Si vous voulez combattre cette condition et d’autres, votre sommeil est essentiel. C’est aussi un élément essentiel de votre bien-être général. Il peut être intéressant de prendre le temps de choisir un matelas de qualité.
Tout ce qui précède s’applique aux personnes souffrant d’arthrite qui sont plus âgées et qui en ont souffert. Vous devez vous assurer que votre lit est confortable pour vous et vos symptômes d’arthrite.
C’est un point très important : votre matelas doit soulager la pression des parties importantes du corps comme les hanches, les épaules, le cou, les cuisses et le bas du dos. Ce sont les zones les plus courantes qui causent l’arthrite et les douleurs articulaires.
Voulez-vous en savoir plus? Notre guide d’achat de matelas complet est disponible ici.
Guide De L’acheteur Sur Les Traitements De L’arthrite Et Le Soulagement Des Douleurs Articulaires
L’allègement De La Pression
Vous devez savoir que des douleurs articulaires sévères sont souvent un signe d’inflammation. Il est sensible à la pression si c’est le cas. Cela signifie que si votre matelas provoque une accumulation de points de pression dans vos hanches ou votre dos, cela pourrait entraîner des douleurs arthritiques.
Une surface de couchage spécialement conçue pour l’alignement de la colonne vertébrale et le soulagement de la pression sera nécessaire afin de mieux dormir.
Permet De Se Déplacer
C’est important. À cause de l’arthrite, les personnes arthritiques ont tendance à beaucoup bouger la nuit. C’est pourquoi le matelas idéal doit répondre à cette question. Il aurait probablement une fermeté moyenne pour pouvoir vous offrir le confort dont vous avez besoin, quelle que soit la position que vous choisissez.
Vous aurez peut-être plus de difficulté à vous déplacer toute la nuit si vous choisissez une solution douce. Vous pouvez ressentir une raideur supplémentaire si vous restez dans une position pendant de longues périodes. Cela pourrait aggraver vos symptômes de douleur.
Tenir Compte De La Température
Quel que soit le but de votre lit, la température est un facteur important à prendre en compte. La plupart des matelas fabriqués avec certains types de mousses peuvent retenir la chaleur, ce qui est un problème pour les personnes souffrant d’arthrite.
Le flux d’air peut être altéré et peut le rendre inconfortable par temps chaud. Pour remédier à ce problème, vous pouvez rechercher un matelas qui offre un confort supplémentaire. Vous ne voulez pas vous réveiller en sueur au milieu de la soirée.
Obtenez plus d’informations : Quelle est la meilleure température pour dormir ?
Solide Soutien / Fondation
Ceci est une considération cruciale lors du choix du meilleur matelas pour soutenir les personnes souffrant d’arthrite, en particulier les personnes âgées.
Il est généralement fabriqué à partir de mousse haute densité ou de bobines solides. La couche de fondation aide à maintenir l’intégrité de l’ensemble du matelas. Il doit fournir un soutien adéquat pour tout votre corps. Ceci est particulièrement important pour les dormeurs plus lourds qui peuvent avoir besoin d’un soutien supplémentaire.
Il s’agit d’une considération importante à laquelle vous devriez prêter attention pendant la chasse.
Insomnie : Regardez ça
Bien qu’il n’y ait pas de lien concluant entre l’insomnie et l’arthrite, les deux conditions sont souvent présentes simultanément. Des recherches récentes ont montré qu’une mauvaise hygiène du sommeil peut aggraver les symptômes de l’arthrite dans votre vie quotidienne. Ce problème peut être résolu en améliorant votre hygiène de sommeil et en trouvant un matelas qui convient mieux à votre corps.
Réduire les points de pression pendant votre sommeil peut vous aider à éviter de vous réveiller et de changer de position. Cela peut être un problème pour les personnes souffrant d’arthrite. Si vous dormez mixte, vous aurez peut-être plus de difficulté à vous déplacer dans des matelas moelleux que s’ils réagissent à vos mouvements. Vous pouvez choisir le matelas qui vous convient le mieux en identifiant le type de sommeil que vous préférez.
Politique De Retour
L’influence d’Internet sur notre vie quotidienne a considérablement perturbé l’industrie du matelas. Vous ne pouvez pas essayer différentes solutions en ligne et sentir la différence avant d’acheter.
Ce n’est généralement pas un problème, mais il est important de s’assurer que votre matelas est accompagné d’une politique de retour complète et facile à utiliser.
Comment Votre Position De Sommeil Affecte Votre Douleur
Différentes positions de sommeil utilisent différentes pressions sur le matelas. Chaque poste a ses propres caractéristiques. Votre position préférée peut influencer le choix du lit. Cela pourrait également avoir un impact sur votre santé globale.
Dos
Ce n’est pas la meilleure position de sommeil mais elle est proche. Cela étant dit, un dormeur sur le dos doit savoir que votre matelas doit soutenir votre colonne vertébrale.
Les dormeurs sur le dos peuvent généralement se permettre de dormir sur des matelas moelleux. C’est parce que la pression de leur corps est répartie sur une plus grande surface, ce qui fait moins couler le matelas. Vous pourriez avoir l’impression de flotter sur votre matelas si vous optez pour un matelas plus ferme.
Estomac
Bon nombre des mêmes choses que nous avons dites à propos des dormeurs sur le ventre s’appliquent également aux dormeurs sur le dos. Les gens préfèrent dormir sur le ventre des autres, tandis que certains préfèrent s’allonger sur le dos.
Cela étant dit, il est important de se rappeler que le soutien global du lit est essentiel pour soulager les douleurs articulaires et les points de pression. En raison du poids supplémentaire que nous portons, cette position peut rendre plus difficile l’obtention d’un soutien.
Vous pourriez envisager un matelas plus ferme si vous êtes plus lourd. Cela augmenterait le taux d’enfoncement et aiderait à s’assurer que vous n’entrez pas en contact direct avec la mousse de support haute densité de la couche de fondation.
Côté
La plupart des gens préfèrent dormir sur le côté. C’est pourquoi les capacités de contour de votre lit sont si importantes. Les dormeurs latéraux sont plus susceptibles de ressentir une pression au niveau des hanches, des genoux, des épaules et des hanches.
Ce sont généralement des parties du corps qui sont lourdes et pourraient faire couler le matelas. Ils doivent être réglés naturellement pour assurer le maintien de l’alignement de la colonne vertébrale. Ceux-ci sont souvent préférés aux surfaces molles. Il y a une ligne fine. Si vous rendez la surface trop molle, cela créera plus de pression que vous n’en soulagerez.
Les Meilleurs Matelas Pour L’arthrite
Ressort
Les matelas à ressorts ont des ressorts en acier comme l’une de leurs couches principales. Ces matelas sont connus pour leur fermeté et leur souplesse. Un matelas à ressorts n’est peut-être pas la meilleure option pour les personnes souffrant d’arthrite. Cependant, tout dépend de la marque et des matériaux.
Ils sont également parfaits pour ceux qui préfèrent dormir sur le ventre ou sur le dos. La majorité de ces solutions comprennent des housses très confortables et élégantes qui offrent un confort supplémentaire et une meilleure sensation de sommeil. Cela les rend plus attrayants que leurs homologues légèrement plus fermes.
Mousse Mémoire
Les personnes souffrant d’arthrite trouveront ce matériau très bénéfique. Parce qu’il s’adapte naturellement à votre corps, ce matériau aide à maintenir un alignement parfait de la colonne vertébrale. Bien qu’il soit difficile de choisir le bon lit, vous pouvez consulter certaines de nos suggestions. La plupart d’entre eux sont des matelas à mémoire de forme.
Zones Communes De Douleur Arthritique
Les Articulations
Vos articulations sont la zone la plus touchée de votre corps, en particulier pour les personnes âgées. L’arthrite résulte d’une inflammation sévère. Elle provoque des douleurs sourdes et constantes le plus souvent au niveau des articulations.
Hanche
Vos hanches sont la partie la plus lourde de votre corps. S’ils ne reçoivent pas le soutien dont ils ont besoin, ils seront mis sous pression. Les personnes qui dorment sur le dos luttent contre cela.
Problèmes Avec Le Bas Et Le Dos
Le bas du dos est la zone la plus courante qui peut causer une douleur intense, en particulier chez les personnes âgées.
Cela peut être une zone douloureuse, il est donc important de rechercher un soutien lombaire. Il peut réduire la pression sur la colonne vertébrale.
Vous voulez plus d’informations ? Notre guide vous montrera comment trouver les meilleurs matelas pour votre mal de dos.
Bras Et épaules
Si vous dormez sur le côté, vos épaules peuvent également devenir un point de pression. Les capacités de contour du matelas sont la considération la plus importante. C’est là que les matelas à mémoire de forme excellent.
En savoir plus : Comment soulager les douleurs aux épaules la nuit
Colonne Vertébrale
Votre colonne vertébrale est la partie la plus importante de votre corps et elle doit être correctement alignée. Les personnes atteintes d’arthrite souffrent souvent d’un désalignement de la colonne vertébrale. Ce problème doit être résolu.
Alternatives Pour Le Budget
Un Surmatelas Est Une Option
Vous ne devriez pas vous inquiéter si vous souffrez d’arthrite de tout type. Il existe des alternatives.
Si vous ne voulez pas dépenser plus, les surmatelas conçus pour les personnes ayant ce type de problèmes sont une excellente option.
La couche supérieure de votre matelas qui offre un soulagement de la pression et un confort aux patients atteints d’arthrite est le surmatelas. Il peut être placé sur votre matelas pour augmenter ses capacités de soutien et fournir le rembourrage dont vous avez besoin.
Êtes-vous intéressé à en savoir plus? Jetez un œil à notre liste de surmatelas haut de gamme.
Quatre Remèdes Naturels Contre L’arthrite
Perdre Du Poids
Vous pouvez aider en commençant à perdre du poids. Un poids excessif peut aggraver et aggraver les douleurs articulaires. Parlez-en à votre médecin.
Il est très évident que plus vous avez de poids, plus vos articulations sont sous pression. Pour traiter l’arthrite et soulager ses symptômes naturellement, vous pouvez perdre du poids.
Votre Alimentation Peut être Améliorée
L’arthrite est souvent associée à une inflammation. Cela peut être traité par une meilleure alimentation. Ajouter du curcuma à vos repas est une excellente idée.
Cette épice jaune est utilisée dans la cuisine indienne et contient de la curcumine, un produit chimique naturel qui peut soulager la douleur causée par l’arthrite.
Être Actif
Vous verrez beaucoup d’avantages de l’exercice, au-delà de la perte de poids. Vous devriez pouvoir bouger plus souvent et avoir une meilleure flexibilité et mobilité dans vos articulations.
La marche, par exemple, peut être dangereuse si vous ne faites pas assez d’exercice.
Les Soins Chiropratiques Sont Une Bonne Option
Si la douleur devient insupportable, vous pouvez envisager cette option.
C’est un moyen efficace et sensé de traiter la maladie et vous pouvez facilement l’utiliser.
