La Vérité Nue. Cinq Avantages Surprenants à Dormir Sans Vêtements
De nombreuses scènes de films montrent une femme ou un homme sortant du lit sans aucun vêtement. En plus d’être un régal pour les yeux et l’idée d’être sexy et d’avoir un excellent visuel, dormir nu ou avec très peu de vêtements présente de nombreux avantages. De nombreuses études scientifiques le soutiennent également.
Il y a de nombreux avantages à dormir nu. Ce fait surprenant est que seulement 8% des gens dorment nus et en récoltent tous les bénéfices. Voici quelques faits sur dormir avec vos vêtements, avant d’entrer dans les incroyables avantages.
Pourquoi Dormir Avec Des Vêtements Est Mauvais Pour Vous
Le Soutien-gorge Pour Femme : Dormir Avec Un Soutien-gorge
Bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique que les soutiens-gorge causent le cancer du sein chez les femmes, il existe de nombreuses raisons de ne pas les porter au repos, en particulier pendant des périodes prolongées. Un soutien-gorge serré peut gêner la circulation sanguine et causer des douleurs dans le torse.
L’hyperpigmentation peut également être causée par le port d’un soutien-gorge au lit. Cette condition est causée par un niveau accru de mélanine. Le pigment responsable de la couleur de la peau s’appelle la mélanine. Les soutiens-gorge mal ajustés peuvent frotter contre la peau, provoquant des irritations et des dommages cutanés.
Vous Pouvez Dormir Avec Des Boxers Serrés Ou Des Sous-vêtements Ajustés Pour Hommes
Les boxeurs serrés peuvent provoquer une élévation de la température corporelle. Les testicules fabriquent des spermatozoïdes qui meurent lorsque la température augmente. Ces spermatozoïdes sont plus fragmentés que ceux qui dorment sans literie.
Nous savons maintenant à quel point il est horrible de dormir avec des vêtements. Laissez-nous vous montrer les avantages de dormir sans vêtements.
Dormir Nu A De Nombreux Avantages
1. Travailler Est Plus Facile Quand On Est Nu
Le cerveau élimine tranquillement les toxines pendant que vous dormez. Ces toxines sont le résultat de processus neuronaux qui sont laissés pour compte pendant qu’une personne est éveillée. Lorsqu’un individu s’endort, ce nettoyage commence.
Quand quelqu’un ne dort pas assez, les neurotoxines sont libérées.
Ces toxines agissent comme un fouillis et peuvent bloquer la capacité du cerveau à envoyer les bons signaux aux bonnes parties du corps. Les gens se sentent fatigués ou lents s’ils ne dorment pas assez. Le ralentissement de l’esprit peut conduire à d’autres fonctions telles que la résolution de problèmes et les capacités cognitives, la compréhension, la créativité, etc.
Vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil en abaissant la température de votre peau sans affecter la température ambiante. Des chercheurs de l’Université d’Amsterdam ont découvert que l’abaissement de la température interne peut augmenter la capacité du corps à filtrer les substances toxiques.
En savoir plus Découvrez comment fonctionne la thermorégulation pendant le sommeil.
2. 2. Régule le niveau de cortisol
Alors que le cortisol peut avoir de nombreux effets positifs sur le corps, il a également des effets secondaires négatifs. La surchauffe ou le repos avec trop de vêtements peuvent augmenter les niveaux de cortisol. Certains des effets négatifs de l’excès de cortisol peuvent commencer à se manifester dans le corps.
Comme effet secondaire, la cicatrisation des plaies peut prendre plus de temps et une immunosuppression peut se développer. Une hypertension artérielle peut également survenir. Ce ne sont là que quelques-uns des effets secondaires possibles des niveaux élevés de cortisol. Si vous voulez réduire les niveaux de cortisol, c’est une bonne idée de ne pas porter de vêtements pendant le sommeil.
3. Cela Vous Donne Confiance En Vous
Dormir sans vêtements peut vous aider à vous sentir plus en confiance. Vous vous sentez rafraîchi et revitalisé au réveil. Une autre raison pour laquelle de nombreux films montrent leurs actrices et acteurs nus au réveil est à cause de ce fait. Cette scène montre l’acteur ou l’actrice en tant que participant actif à l’histoire du film aux téléspectateurs.
4.
Le contact peau à peau est vital
C’est ce qu’on appelle un costume d’anniversaire. Les médecins et les infirmières ont une pratique très importante : ils permettent aux nouveau-nés de s’accrocher à leur mère, permettant ainsi un contact peau à peau. Cette pratique aide les nourrissons à thermoréguler ou à s’adapter lentement aux changements de température. La mère et le bébé se lient en prenant le sein.
Dormir ensemble est une partie essentielle de notre vie lorsque nous avons des relations. Une sensation chaleureuse d’être nu aide les couples à créer un lien plus fort. Les câlins libèrent de l’ocytocine, une hormone qui favorise une sensation de bien-être.
5. C’est Bon Pour Votre Peau
Le corps peut mieux respirer la nuit lorsqu’il dort sans vêtements. Les vêtements couvrent la majeure partie du corps pendant la journée, donc être nu pendant que vous dormez est un excellent moyen de laisser l’air circuler dans votre corps, y compris vos aisselles et votre aine. Cela permet à l’air de circuler librement à travers la peau, réduisant ainsi vos risques de contracter des maladies de la peau.
Emporter
Étonnamment, seulement 8% des gens se couchent nus. Il y a de nombreux avantages à dormir nu qui pourraient vous surprendre. Cette habitude peut augmenter votre activité pendant la journée. Vous pouvez augmenter votre immunité contre les infections et les maladies en dormant sans vêtements.
Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux avantages qui ont été mentionnés. Pour récolter les fruits d’un sommeil bien mérité, les gens devraient faire un effort pour adopter cette habitude.
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